اطرح سؤالاً

كيف تضبط ساعتك البيولوجية؟

0 تصويتات
55 مشاهدات
في تصنيف حياة يومية بواسطة

طبيعة الانسان قد نظمها الله في جسم الانسان في ساعة بيولوجية في كل خلية من خلاياه ولضبطها يجب ضبط ساعات النوم على الاقل ٨ ساعات، وتجنب الضوء العالي وقت النوم لان؛ الخلايا العصبية تستجيب للضوء. وينصح بعمل جلسة تدليك وحمام دافئ للتخلص من الاضطراب والاسترخاء، والالتزام بمواعيدك خلال اليوم يساعد على تنظيم السلوك واكسابها وتعليمها للجسد .

إجابتك

اسمك الذي سيظهر (اختياري):
نحن نحرص على خصوصيتك: هذا العنوان البريدي لن يتم استخدامه لغير إرسال التنبيهات.

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
0 إجابة 51 مشاهدات
كيف أعود نفسي على القراءة؟
سُئل يناير 31 في تصنيف حياة يومية بواسطة mariam jehad
0 تصويتات
0 إجابة 59 مشاهدات
كيف أسوق لنفسي
سُئل يناير 25 في تصنيف حياة يومية بواسطة mariam jehad
0 تصويتات
0 إجابة 35 مشاهدات
كيف تكون شخصا اجتماعيا ناجحا؟
سُئل يناير 25 في تصنيف حياة يومية بواسطة mariam jehad
0 تصويتات
0 إجابة 50 مشاهدات
كيف ألعب الشطرنج؟
سُئل فبراير 4 في تصنيف عام بواسطة mariam jehad
0 تصويتات
0 إجابة 29 مشاهدات
كيف أضمن النجاح في الاختبارات النهائية؟
سُئل فبراير 3 في تصنيف عام بواسطة mariam jehad

534 أسئلة

86 إجابة

0 تعليقات

288 مستخدم

الوسوم الأكثر شعبية

سؤال كيف نجاح عام تطوير الذات، التعليم الحب اجعل الكريم القرآن من الصحابي حساب الصحة متى مواقع، تجعلين الحمل هو؟ يشتاق جسم عدد الالكتروني الإنسان عملك خرسانة القواعد وقاية توظيف الطفل علوم تذاكر يحبك 100 حافز اعرف كم يحبني قلق الثقة صحة الرجل يتم التعلم الله مواقع الزواج ، تعليم، الكويت استقلت الاسمنت الاعمدة الهوردي للسقف الخرسانة مقاس السقف حديد ربح يوتيوب للبنات الطلق وجع جواب يظلم الشيطان غواية يتحصن ارتاح النزول طه ناقة محرجة محرج الزكاة تحسب فريضة معجزته جمال الفراش اعراض الصوم وحسابها تسويق التسامح اجتماعي التنظيم الحقيقي الفراق الاقناع طفلي التنمر ألم الحديد توتر الصين بما الخيانة
اسأل الناس منصة سؤال وجواب لمناقشة المواضيع المهمة للناس وطرح الاسئلة وتلقي الاجابات .

التصنيفات

Powered by Question2Answer
...