0 تصويتات
55 مشاهدات
في تصنيف حياة يومية بواسطة

طبيعة الانسان قد نظمها الله في جسم الانسان في ساعة بيولوجية في كل خلية من خلاياه ولضبطها يجب ضبط ساعات النوم على الاقل ٨ ساعات، وتجنب الضوء العالي وقت النوم لان؛ الخلايا العصبية تستجيب للضوء. وينصح بعمل جلسة تدليك وحمام دافئ للتخلص من الاضطراب والاسترخاء، والالتزام بمواعيدك خلال اليوم يساعد على تنظيم السلوك واكسابها وتعليمها للجسد .

إجابتك

اسمك الذي سيظهر (اختياري):
نحن نحرص على خصوصيتك: هذا العنوان البريدي لن يتم استخدامه لغير إرسال التنبيهات.

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
0 إجابة 51 مشاهدات
0 تصويتات
0 إجابة 59 مشاهدات
سُئل يناير 25 في تصنيف حياة يومية بواسطة mariam jehad
0 تصويتات
0 إجابة 35 مشاهدات
0 تصويتات
0 إجابة 50 مشاهدات
سُئل فبراير 4 في تصنيف عام بواسطة mariam jehad
0 تصويتات
0 إجابة 29 مشاهدات
اسأل الناس منصة سؤال وجواب لمناقشة المواضيع المهمة للناس وطرح الاسئلة وتلقي الاجابات .
...