يلعب الطعام الذي نتناوله دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة العقل وحيويته، وهذه الأطعمة تساعد على التذكر والتركيز..
1- الأسماك
2- القهوة
3- التوت الأزرق
4- الكركم
5- بذور اليقطين
6- الشيكولاتة الداكنة
7- المكسرات
8- البرتقال
9- البيض
10- الشاي الأخضر
